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Pâte à pizza sans gluten, moelleuse et légèrement croustillante.
Par Souad

Pâte à Pizza Sans Gluten et Sans Lait

Une pâte à pizza simple, moelleuse et croustillante, sans gluten et sans lait, prête en quelques minutes. Idéale pour les personnes intolérantes ou pour une version plus légère.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Type de plat: Main Course, Side Dish
Cuisine: American

Ingrédients
  

  • 1 tasse de fécule de tapioca ou arrow-root 135 g
  • 1/3 tasse de farine de coco 40 g
  • 1/3 tasse d’eau
  • 1/3 tasse d’huile d’olive
  • 1 c. à s. de vinaigre de cidre
  • 1 œuf
  • 1 c. à t. de poudre d’ail
  • 1 c. à t. de basilic ou thym
  • Optionnel 1 pincée de sel

Method
 

  1. Dans une petite casserole, mélanger l’eau, l’huile d’olive et le vinaigre de cidre, puis porter à ébullition.
  2. Verser immédiatement le mélange bouillant sur la fécule de tapioca (ou arrow-root). Mélanger jusqu’à obtenir une pâte épaisse et homogène.
  3. Laisser tiédir quelques minutes.
  4. Ajouter l’œuf et bien mélanger jusqu’à ce qu’il soit complètement incorporé.
  5. Ajouter la farine de coco, la poudre d’ail, puis le basilic ou thym. Mélanger jusqu’à obtenir une pâte souple et malléable.
  6. Déposer la pâte sur une surface farinée et l’étaler avec un rouleau ou entre deux feuilles de papier cuisson.
  7. Précuire la pâte sur une plaque de fonte bien chauffée.
  8. Ajouter la sauce et les garnitures de votre choix, puis cuire encore10 à 15 minutes, jusqu’à ce que les bords soient dorés.

Video

Notes

  • Si la pâte semble trop sèche, ajouter 1 à 2 c. à s. d’eau.
  • Pour une pâte plus croustillante, étaler plus finement.
  • Pour une pâte plus moelleuse, garder un peu d’épaisseur.
  • Convient aux régimes : sans gluten, sans lait, sans lactose, sans céréales.
  • Remplacer l’œuf par : 1 c. à s. de graines de lin moulues + 3 c. à s. d’eau (laisser gonfler 10 min)